足の裏マッサージ
足の裏のマッサージは自分でも出来ます。痛すぎると負担が大きいので、少しだけ痛いぐらいで押してほぐします。つぼの集中しているところなので、毎日続けると、体調は良くなります。神経症の人にも効果があります。
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